岡山KOBA式体幹☆バランス
        &
ライフキネティック塾

KOBA式体幹☆バランストレーニングとライフキネティックトレーニング等を用いて、子供たちのアスリートになる為の夢を全力でサポートします。
「KOBA式体幹★バランス〜コバトレ」は「体幹」「体軸」という身体の中心部分の筋肉や神経、つまりインナーマッスルを鍛えることで、「バランス感覚」も強化するトレーニング方法です。また、身体的なアジリティ能力、「停止状態からの8方向への加速」「加速状態からの減速→停止」といった、一歩目の身体的な動き出し、「素早い方向転換能力」といった部分も鍛えれます。
「ライフキネティック」は神経細胞間に新しいつながりを作り出し〝眠っている〟能力を活性化します。このつながり(シナプス)がたくさん生まれるほど、脳の能力、柔軟性、処理速度は高くなります。それにより反応アジリティ、「視覚で得た情報を脳で素早く判断し、的確に身体へ命令を出す」といったところを鍛えることが出来ます。
この2つのトレーニングをメインに行い、その他SAQトレーニングやライントレーニングラボも用いてさらに身体の動きだしを強化していきます。
2018.9 取得した資格PNFC→(Proprioceptive (固有受容性感覚器) Neuromuscular(神経筋) Facilitation(促通) Conditioning)も取り入れ関節の可動域の向上も目指します。

新着情報

2019.11.03
11月の日程を変更しました。11/8(金)をお休みとさせていただきます。
2019.10.25
11月度のトレーニング日程を更新しました。
2019.09.28
10月度のトレーニング日程を更新しました。
2019.08.21
9月度トレーニング日程を更新しました。
2019.07.21
夏休み限定お得なキャンペーン実施中!
2019.07.20
8月度の日程を更新しました。
2019.06.24
7月度のトレーニング日程を更新しました。
2019.05.22
6月度の日程を更新しました。
2019.04.30
ライフキネティックの記事(大分トリニータ)
2019.04.30
KOBAトレに関する記事(久保建英選手 FC東京 バルサユース)
2019.04.30
KOBAトレに関する記事(中井卓大選手レアルマドリード所属)
2019.04.20
5月度のトレーニング日程を更新しました。
2019.03.24
玉野光南高校バスケット部にライフキネティックトレーニングを体験していただきました。
2019.03.24
4月度のトレーニング日程を更新しました。
2019.03.01
J1に昇格した、大分トリニータでのライフキネティックが記事になってます!継続する事で大きな成果を生んだようです!
2019.02.21
3月度のトレーニング日程を更新しました。
2019.01.23
2月度のトレーニング日程を更新しました。
2018.12.31
KOBAトレの記事です。彼らは小学生からKOBAトレ導入しています。
2018.12.22
1月度のトレーニング日程を更新しました。
2018.11.21
ライフキネティックを毎週トレーニングしている、大分トリニータさんがJ‐1昇格を果たしました。
2018.11.21
12月のトレーニング日程を更新しました。
2018.10.23
11月度のトレーニング日程を更新しました。
2018.09.21
10月度のトレーニング日程を更新しました。ご確認お願いします。
2018.09.16
担当トレーナーがPNFCトレーニングの資格を取得しました。PNFCについての情報はホームページにUPしました。
2018.08.21
9月度の日程更新しました。
2018.07.20
8月度のトレーニング日程が決定しました。
2018.06.20
7/28(土)幼児トレーニングを開催します。
2018.06.20
7月のトレーニング日程を更新しました。
2018.05.22
6/29(金)大人の体幹&ライフキネティックトレーニング開催!!
2018.05.21
6月のトレーニング日程を更新しました。
2018.04.16
5月度のトレーニング日程を更新しました。
2018.04.15
5月度よりスクール開催日時、場所を変更します。ご確認お願いします。
2018.03.28
4月度無料体験会、まだまだ募集中!!!
2018.03.28
4月のトレーニング日程を更新しました。
2018.02.25
スポーツライントレーニングとコラボしたトレーニングを開催しました。
2018.02.25
3月度のトレーニング日程を更新しました。
2018.02.17
新年度無料体験会のお知らせ
2018.01.23
2月度のトレーニング日程を更新しました。
2018.01.13
脳に対するトレーニングを重視する傾向が強まってます!
2018.01.13
ライフキネティックも国内で成果を上げてます。
2018.01.13
KOBAトレの記事です。是非ご覧ください!
2018.01.05
あけましておめでとうございます。 本年度も全力で皆様のサポートいたしますのでよろしくお願いします。
2017.12.17
1月度のトレーニング日程を更新しました。
2017.11.24
12月度のトレーニング日程を更新しました。
2017.10.21
LINE@登録者様限定!! 11月度に使用出来る、スクール1回1000円割引券を発行中!!是非この機会に登録お願いします。
2017.10.21
11月度のトレーニング日程を更新しました。
2017.10.21
11/24(金)サッカー競技者向けの特別スクールを開催します。
2017.09.27
10月度のトレーニング日程を記載しました。 参加者募集します。ご連絡お待ちしています。
2017.09.24
You Tubeにトレーニング動画を追加しました。
2017.08.24
サッカー競技者向け、特別スクールのご案内
2017.08.24
9月度スクールスケジュールUPしました。
2017.07.26
先日、広島県福山市のバイエルンツネイシさんのジュニア生にライフキネティックとライントレーニングを指導してまいりました。 ↓FACEBOOKにて活動報告しています。 https://www.facebook.com/283papa/posts/270310080039845
2017.07.24
8月度トレーニング日程 月曜日 7日、21日、28日 金曜日 18日、25日 ですのでよろしくお願いします。 4日(金)講習の為、トレーナー不在 11日(金)14(月)お盆休み ですのでご了承ください。
2017.07.14
トレーニングの一例をYouTubeにアップしました。
2017.07.08
7月度トレーニングスケジュール 月曜日 7、14、21、28日 金曜日 3、10、24、31日 時間の変更はありませんので、ご参加お待ちしています。
2017.06.09
ここにお知らせが入ります。

各競技でのパフォーマンスUP、伸しろ開発

体幹トレーニングでの安定性やアジリティの強化は、ほぼすべての競技に必要な能力であり、この能力がUPすれば競技にも反映してパフォーマンスUPが見込めます。
ライフキネティックトレーニングでは、脳機能の向上、視覚機能の強化することにより、視覚で得た情報を脳で素早く的確に判断し身体に伝えることができ、素早い反応等が可能になることにより各競技でのパフォーマンスUPが期待出来ます。
またここで目指すのは伸びしろの開発です。
パワーUPで例えるなら、今まで10の力だったのがトレーニングにより20になった。
しかし、競技において常にフルパワーで行う競技は少ないと思います。
そこで必要なのがパワーのコントロール、10がフルパワーでのコントロールより20でのコントロールの方が難しいと思います。しかし、10より20でコントロールできるようになれば絶対に各競技では優位に立てると思いませんか。必ず各競技においての伸びしろは必ずあり、トレーニングの場ではしっかりと伸びしろの説明をし、意識してトレーニングをすることを目的とします。
この塾で行うトレーニングではこういった伸びしろの開発も期待できます。
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担当コーチの紹介

《所持資格》

KOBA式体幹⭐️バランスS級マスターライセンス(岡山で唯一所持)

KOBA式体幹⭐️バランス美BODYライセンス(岡山で唯一所持)

ライフキネティックパーソナルトレーナー(岡山で唯一所持)

ライントレーニングラボマスターコーチ

SAQレベル1インストラクター

《担当コーチより》

トレーニングの目的をしっかりと意識させ、トレーニングを実施します。 ただやらされるトレーニングでは無く、このトレーニングをやれば何が鍛えられ競技にどういう効果が出るか、しっかり考えながらトレーニングをやっていきたいと思います。

体幹トレーニング等は書籍、メディアで取り上げられやった事がある人が殆どです。しかし、子供達に「このトレーニングしたらどうなる??」「競技にどう約立つ??」と聞いても答える事が出来ません。 ただ漠然とトレーニングをこなすだけでは、継続も出来ずにすぐ辞めてしまったり、手を抜いたりしますよね。

しっかりと強化出来るポイントや競技に対しての効果を伝え、意識してトレーニングを行うと目の色変えて頑張る子が殆どです。私はしっかりと意識をつけれるような声がけ、ただ教えるだけで無く考えながらトレーニングしてもらうことを心がけています。

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